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养生?伤身!

宁书默
2018-08-21 10:22:07  来源:深圳特区报

  时下,城市的公园里经常见到一些撞树、暴走、拍打、热石疗的老人,这是一种现在很流行的养生方法——“土味”养生。不过,医生却说,他们这不是养生,是在找病!

  眼下,连“90后”都开始端起泡着枸杞的保温杯养生了,那些身体衰弱的老年人自然更有养生的紧迫感。只不过,很多人只知要养生,却不知如何科学地养生,于是朋友圈里泛滥的“土味”养生法就被当成了万能宝典。殊不知,那些没有什么科学依据的所谓养生法,不仅达不到养生的效果,反而还可能会伤身。实际上,养生不仅需要增强意识,也需要健康常识和科学方法,一味迷信土办法,风险不小。

  颜庆雄/图 宁书默/文

编辑:张苇柠

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